Estuda, garota! – Como estudar para provas

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Você foi a todas as aulas, fez as anotações, alguns exercícios e, mais cedo ou mais tarde, você sabe que a época de provas irá chegar. Por onde começar? Como manter o foco durante os estudos? Virar a noite estudando ou descansar na véspera? Essas e tantas outras perguntas serão respondidas aqui nesse post.

Tenha um calendário mensal
Independente se você usa um planner ou agenda para se organizar, tenha um calendário mensal do mês corrente à vista com todas as datas de entregas e provas. Nesse mesmo calendário você pode marcar os dias mais tranquilos e propícios para colocar os estudos em dia ou relaxar um pouquinho. Esse calendário pode ficar na contra capa ou na primeira folha do seu caderno/fichário, ser fixado com washi tape na parede ou geladeira. Qualquer lugar que você sabe que vai ver todos os dias. Esse calendário te ajudará a ver que as datas mais importantes estão chegando. Caso contrário, ficamos com aquela sensação de que temos bastante tempo ainda. Ver que temos apenas 3 dias para aquela prova final nos faz ficar alerta, já pensar que a prova é só na quinta-feira nos faz sentir cheios de tempo livre.

Escolha hora, material e local para estudar cada uma das disciplinas. Se possível, estude nos horários em que se sentir mais alerta, acordado. Algumas pessoas preferem estudar bem cedo, outras depois das 9 da noite. Descubra seu local e horário ideial para estudar. Ah, não perca de vista os dias e horários de monitoria, caso precise tirar dúvidas de última hora.

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Planeje o que precisa ser estudado
Faça uma lista do que você precisa fazer até o dia da prova. Se os itens forem muito genérios (exemplo: revisar a matéria), quebre-os em tarefas menores. É melhor ter muitas tarefas pequenas que poderão ser realizadas em alguns minutos ou horas (por mais assustador que a quantidade possa lhe parecer) do que poucas tarefas onde cada uma delas te tomará mais de uma dia para finalizar. Cada disciplina deve ter a sua própria lista. Use o material de estudos e suas anotações em sala de aula como guia. Não tenha receio de escrever tarefas bem específicas como “Entender de uma vez por todas o ciclo de Krebs”. Você vai se sentir motivado a cada tarefa riscada, além de ter uma noção de quanto falta para estudar para estar preparado para a prova. Se o seu estudo compreender ler muitas páginas de um livro, separe uma quantidade para ler a cada dia. Use post-it para indicar até onde precisa ler cada dia. Reserve de 1-3 dias para revisão, resumo, etc.

Casa barulhenta e redes sociais
A grande maioria das pessoas são mais produtivas quando estudam sozinhas em um lugar com pouco barulho e nenhuma distrações. Mas nem todo mundo tem uma mesa só para si em um cantinho silencioso, quem dirá com poucas distrações, não é mesmo? Faça o melhor que puder, evite horários que sabe que a casa estará mais agitada e barulhenta, evite se estressar. Se achar melhor, vá para uma biblioteca nesses horários. Avise amigos próximos e familiares que você está em período de provas, para só ligarem ou mandarem mensagens se realmente for necessário. Dependendo do seu celular, tem como colocá-lo no modo silencioso permitindo ligações de pessoas específicas cadastradas na sua lista de contatos. Preciso dizer para esquecer e minimizar o uso de redes sociais durante seu horário de estudos? Não, né? 🙂

Estratégias para manter o foco
Se você possui dificuldades para estudar por vários minutos consecutivos sem perder a atenção talvez precise de algumas dicas extras:

  • Identifique se está com sono: Tem dormido o suficiente? Tem se alimentado corretamente? Tem se hidratado com frequência? Se a resposta for não para uma dessas perguntas, você saberá o que fazer para voltar ao seu estado normal.
  • Identifique se está com receio de perder algo nas redes sociais: Se você está constatemente pensando que pode ter algo interessante na sua timeline que não viu ainda, com certeza você está procastinando. Ninguém está te julgando aqui, afinal hoje em dia quem já não teve esse sentimento ao menos uma vez? Pois bem, você não vai perder nada demais durante o seu horário de estudos e nem depois dele. Mas, ir mal em uma prova ou até mesmo reprovar em uma disciplina vai te fazer perder muita coisa na vida acadêmica. Simplesmente não vale a pena. Deixe as redes sociais para seu horário livre ou pausas cronometradas.
  • Mantenha o mínimo na mesa, escolha um ambiente claro e comprometa-se consigo mesmo a fazer o que precisa fazer. Recompense-se depois.
  • Use a técnica Pomodoro para se manter produtivo: Idealmente coloque 35-50 minutos de estudo consecutivos, 10 minutos para pausas curtas e uns 20-30 minutos para pausas longas. Mais informações sobre essa técnica no final deste post.
  • Compre material novo: Alguém aí falou em papelaria? Na semana mais pesada de estudos eu adorava comprar 2 canetas novas, 1 lápis ou lapiseira, uma borracha nova e folha sulfite colorida. Quem gosta de papelaria vai entender o que estou falando. Material novo me dava muita vontade de estudar, só para poder usar tudo novinho, hehe

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Faça associações, desenhe e leia em voz alta
Faça o que achar melhor para você entender a matéria. No meu caso, eu gosto muito de fazer tabelas que comparam métodos, listas de vantagens e desvantagens, fazer associações, mapa mental, desenhar, ler e falar em voz alta. Neste último caso eu gosto de explicar conceitos em voz alta como se eu tivesse ensinando alguém. É o que funciona para mim. Você já testou diferentes formas de estudar para descobrir o que funciona para você?

Se coloque no lugar do professor 
Se você fosse o professor, que perguntas e exercícios colocaria na prova? Que perguntas os alunos precisam saber responder para serem aprovados na disciplina? Você pode fazer um pequeno brainstorm sobre isso e depois verificar se sabe responder as perguntas que anotou. Não se esqueça também de revisar novamente as suas anotações de sala de aula procurando por explicações em que o professor frisou bem que eram importantes compreender.

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Estudar em grupo, compensa? 
Depende, principalmente das pessoas desse grupo. Se é um grupo de amigos, há uma grande chance de vocês conversarem sobre assuntos aleatórios mais do que deveriam, principalmente se vocês não tiveram muito tempo para relaxar nos últimos dias. Minha sugestão é de estudar em grupo somente após já ter estudado sozinha. Assim você não compromete os seus estudos e não atrapalha também o andamento do grupo. Tirar dúvidas da lista de exercícios é uma ótima forma de estudar em grupo. Muito provavelmente alguém conseguiu resolver algo que você possui a dúvida e vice-versa.

Estudar até tarde na véspera ou ter uma noite de sono completa? 
É claro que você estará mais ativo e mais produtivo após uma bela noite de sono. Não há dúvidas nisso. Sempre opte pela noite de sono e atividade física regular quando possível. Eu sei que nem sempre isso é possível, seja porque você trabalha e estuda, seja porque você é mãe/pai e a única hora que tem para estudar é depois das crianças dormirem, seja você estudante a tempo integral com uma carga horária super exigente. Eu já dormi poucas horas antes de uma grande prova. Algumas vezes valeram a pena, outras não fizeram nenhuma diferença na nota final, fiquei cansada e sonolenta a toa. Minha recomendação é: use a noite anterior com sabedoria. Se no dia seguinte você vai ter um dia longo com 2 provas, uma de manhã e outra a tarde, provavelmente essas horas de sono pesarão mais na prova da tarde. Tire um cochilo antes seguido de uma caminhada leve (pode ser indo para o local da prova). Reponha essas horas de sono dormindo mais cedo assim que puder. Evite o efeito bola de neve, principalmente se você tiver várias provas em uma mesma semana.

É isso! Espero que apesar de longo, o post tenha respondido a maior parte das dúvidas sobre como estudar para as provas, ao menos de acordo com o meu ponto de vista. Bons estudos para todos 🙂

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Comprinhas no Brasil: Canetas, lápis e outras coisinhas mais

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Depois de 3 anos fora do Brasil, visitar uma papelaria brasileira foi uma situação um tanto reveladora! Não só quanto aos produtos disponíveis, diferenças de produtos e preços, mas também quanto à dificuldade de encontrar alguns itens que, hoje em dia, eu não vivo mais sem. Claro que não foram somente decepções, houveram surpresas boas também!

Canetas 
Acho que foi o que eu mais comprei, pois além de experimentar algumas que faz muito tempo que eu não uso, quero poder comparar marcas nos posts de resenha e sempre ter uma alternativa mais barata e facilmente encontrada no Brasil para recomendar. Comprei muita Bic, rs, inclusive a super prática caneta de quatro cores. Esta faz a alegria das loucas por color coding (uso de cores para criar categorias, saiba mais aqui). Comprei também as Faber-Castell com ponta de feutro. Será que elas são boas como as Stabilos?

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Lápis
Comprei alguns lápis de colorir e aquareláveis (linha para artistas), estavam em promoção em uma loja e não resisti. Eles são vendidos por unidade, o que eu adoro! Assim compro somente cores e tons que eu ainda não tenho. Comprei também o Ecolápis Perfeito (sim, este é o nome) da Faber-Castell. Adorei! Quem gosta de lápis sabe que as vezes a ponta quebra dentro do estojo, ou pior, passa pelo tecido do estojo e fica pra fora. Por que não vendem tampa para lápis? Bulling isso, viu, só caneta tem tampa?! Caí de amores quando vi o Ecolápis Perfeito! Preciso disso na minha vida! Ahahaha! E o melhor, dependendo do lápis (testei com outras marcas aqui de casa), dá para colocar a tampa do outro lado (na bundinha do lápis) e poder usar o lápis até o finzinho! A natureza agradece!

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Clips, agenda fichário pocket e etc
Engraçado como coisas simples como clips dourados pequenos eu nunca tinha encontrado aqui no Canadá. Como se vive sem essa belezinha? Uma caixinha fez a minha felicidade! E foi super baratinho! Comprei o prendedor de aviãozinho e a borracha rosa da Faber-Castell também. Aqui é possível encontrar produtos da Faber com facilidade, mas não tem toda a variedade que tem no Brasil. Geralmente é mais caro do que outras marcas, aí acabo comprando de outra marca mesmo. A latinha ganhei de presente da minha mãe e estou usando para guardar alguns itens pequenos de decoração (clips, recortes de furador de papel, etiquetas impressas com a etiquetadora, etc).

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Nas minhas andanças em várias lojas e supermercado, eu olhava agendas e cadernos. Achei bacana a diversidade de capas e páginas decoradas. Tinha até esquecido que era assim. Aqui onde eu moro não tem tanta diversidade. E quando a capa é decorada, na grande maioria das vezes, as folhas são lisas. Lojas e mais lojas, e nada de achar uma agenda fichário em loja física, nem mesmo a Tilifax.

Claro que eu não podia de deixar de ir em uma loja de 1.99! E foi lá que eu achei uma agenda fichário no tamanho pocket. Ela é menor que uma personal, boa para ter na bolsa e até usar como carteira. Foi bem baratinha (R$8,00), o material é bem simples, mas como eu queria testar esse tamanho sem fazer grandes investimentos, caiu como uma luva!

Queria muito ter ido à São Paulo, principalmente em uma loja Daiso, mas não tive um dia para tirar e ir até lá (teria que viajar algumas horas).

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Esse foi um resuminho sobre as minhas comprinhas no Brasil! Quero muito fazer resenhas e comparações das canetas que comprei e logo mostrar para vocês!
Até a próxima!

Fonte da foto do Ecolápis Perfeito: Faber-Castell

Recebi um RAK!

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Ontem à noite meu marido foi verificar a caixa de correio e tinha um envelope bem gordinho para mim. Quando ele estendeu o pacote em minha direção fui logo respondendo que não era para mim, não tinha comprado nada e não estava esperando cartinha. E ele, já rindo, respondeu que era pra mim sim, estava meu nome escrito direitinho no destinatário. Fiquei intrigada, apalpando o envelope enquanto pensava, será que é algum penpal antigo? Não podia ser, nunca tive um penpal na cidade do remetente. Que mal faria abrir?

Com a tesoura da cozinha, abri cuidadosamente o envelope. Não queria cortar nada que estivesse dentro. Com um olho só, dei uma boa espiada envelope adentro. Um coelhinho feliz, um clips, washi de glitter pink…são coisas de papelaria!! Ah, que legal!! Foi aí que eu me dei conta que era um RAK! I’ve been RAKed!, gritei para o marido escutar lá do outro lado da casa. Recebi post-its, post-flags de plástico, clips, washi com glitter pink, cartões com envelopes e uma folha grande de adesivos com tema da Páscoa. Foi um mistério total até o fim porque no remetente apareceu somente informações do que eu acho ser uma transportadora. Só depois de olhar todas as minhas mensagens privadas no Facebook é que eu achei quem me mandou o envelope 🙂

RAK é um termo em inglês que significa Random Act of Kindness, que significa Ato de Bondade Aleatório, ABA em português. Um ato aleatório da bondade é um ato altruísta realizada por uma ou mais pessoas desejam tanto ajudar ou animar uma ou mais pessoas. Pode ser desde pagar uma refeição para quem precisa até pessoas de um bairro construírem uma pracinha, plantando árvores e instalando bancos. E é claro que, para os amantes de agendas e papelaria, isso se traduz em enviar um envelope com alguns itens fofos de papelaria. Podem ser itens novos, amostras de itens que você tem e usa ou itens que você mesmo fez à mão. Ou tudo isso misturado! O importante é entender que quem faz isso não espera nada em troca.

Eu gostaria de mandar uma cartinha de agradecimento, mas no envelope não tinha o endereço da pessoa. Então o que eu fiz foi mandar uma mensagem carinhosa via mensagem privada do Facebook. Embora quem faça RAK não espera nada em troca, acho super bacana dar algum tipo de retorno, seja em forma de uma simples carta ou via mensagem. E você, já recebeu ou fez algum tipo de RAK?

Feliz!

feliz

É tão bom quando a gente se sente leve, rindo à toa e agradecida com tudo o que tem acontecido!!
Ai ai, me faz suspirar! E podem ter certeza que uma parte dessa felicidade é por causa de você. Sim, você aí do outro lado!!

Mesmo com pouco tempo para me dedicar, eu tenho tido um retorno super bacana. Tanto aqui no blog como no Instagram. Cada dia que passa aumenta o número de seguidores, curtidas, comentários e visitas ao blog. E o melhor de tudo isso é que eu aprendo com vocês também. É uma troca muito gostosa.

Muito obrigada!!!
PS: Gostou da imagem? É um papel de parede para usar no computador (baixe aqui).